Stelios's Spritz.it BLOG http://www.spritz.it/blog/Stelios Fri, 06 Feb 2009 14:09:49 +0100" Spritz.it Blog ciao <![CDATA[fiera di rimini 2009 ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1182246 lo faccio più che altro per soddisfazione personale.
non sono un powerlifter e nemmeno mi cimento in allenamenti specifici nè per la forza nè per migliorare il mio massimale (120kg)

spero almeno di]]>
Fri, 06 Feb 2009 14:09:49 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1182246
<![CDATA[e ora... ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1177761 http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1177761 <![CDATA[...programma per il personal training ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1171853 sto mettendo a punto un programma per le analisi antropometriche che mi permetterà di allegare alla scheda di allenamento un fascicolo da consegnare ai miei clienti



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Fri, 26 Dec 2008 11:28:55 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1171853
<![CDATA[ISTRUTTORE!!!!!! ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1168583 non ho preso la lode perchè nello scritto ho fatto due errori del cazzo ma ho avuto la soddisfazione di farla prendere al mio compagno di corso a cui ho passato alcune risposte nello scritto e quelle da dare all’oral]]> Sun, 14 Dec 2008 13:54:32 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1168583 <![CDATA[finalmente conoscerò i membri dell’area privata di bigfisc ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1158437

http://www.joeweidersproworldcup.eu/italianhome.html





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Wed, 12 Nov 2008 18:29:15 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1158437
<![CDATA[i vantaggi ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1155819
VOLCHEM
ULTIMATE ITALIA
+ WATT
etc...etc...

che bello sentirsi dall’altra parte!!!!!!!

non rimane che arrivare a 80kg con il 9-10 % di massa grassa...

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Wed, 05 Nov 2008 14:49:28 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1155819
<![CDATA[...ronnie: la storia del bobybuilding moderno. ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1149435 ronnie coleman è un colosso.
ha una schiena impressionante...la parola degli speaker che ricorre più spesso è:" unbelievable"
ha scritto la storia del bodybuilding...non so se ci sarà qualcun’altro ]]>
Mon, 20 Oct 2008 23:15:16 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1149435
<![CDATA[regalino ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1146958 se tutto va per il meglio tra 10 giorni dovrebbero arrivare


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Wed, 15 Oct 2008 16:02:48 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1146958
<![CDATA[noi del bodybuilding... ]]> http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1144334 a livello chimico si sviluppa una forte dipendenza da una sostanza che il nostro corpo produce...la betaendorfina...
sostanzialmente se non andiamo in palestra stiamo male
siamo a tutti gli effetti dei drogati!!!!!!!! ]]>
Thu, 09 Oct 2008 19:44:32 +0100" http://www.spritz.it/blog/blog.asp?ID=1144334